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芹菜炒香肠的做法

来源:小说网 日期:2019-1-15 分类:耽美小说

芹菜是常见蔬河南省小儿羊角风中心医院菜,这类蔬菜含有的维生素比较多,吃芹菜对身体帮助比较大,中老年人生吃芹菜对降压有很好帮助,不过在吃芹菜的时候,也要讲究是方式方法,这样吃的时候,对身体才不会有影响,那芹菜炒香肠的做法是不错之选,对滋补身体有很好效果,同时制作起来也不复杂。

芹菜炒香肠的做法:

主料:鲜芹菜150克、香肠100克、生姜10克。

调味料:花生油150克、盐10克、味精8克、白糖2克、湿生粉适量、麻油少许。

制作过程

1、芹菜去叶切长段,二登切花刀、香肠煮熟切片、生姜切片;

2、烧锅下花生油,放姜片、芹菜、盐、香肠炒至入味时;

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3、然后调入味精、白糖炒匀,用湿生粉打芡,淋入麻油翻炒几晋宁县哪家癫痫病医院正规下出锅即可海南藏族自治州兴海县小儿母猪疯最权威的医院;

适合人群

一般人群均可食用。

脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜,因为芹菜具有杀精功能。

小贴士:

旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

在对芹菜炒香肠做法了解后,在制作这类佳肴的时候,可以按照以上方法进行,不过想要能够很好的制作出现美味的芹菜炒香肠来,对它的制作时间不能过长,尤其是芹菜制作时间长了,口感就会改变,吃的时候也不会很好吃。